Bewegung und Tanz für Körper, Geist und Seele
in Kooperation mit
Ingelheim, Ortsteil Heidesheim
Latino Solo
Lust auf Salsa & Co aber keinen Tanzpartner? No problema, wir brauchen keinen 😉
Orientalischer Tanz
Kunstvolle, weibliche Bewegungen zu den Rhythmen des Orients – kaum ein Tanz ist so traditionsreich und faszinierend
Kursangebot
Solotanz (ohne Partner)
Oriental
Kaum ein Tanz löst so viel Faszination bei den Zuschauern aus wie der Orientalische Tanz. In Ägypten entwickelte er sich über Jahrhunderte zu einem weltweit bekannten Kulturgut und wurde vor allem in die Länder der arabischen Welt weitergetragen. „Bauchtanz“ ist eine spannende Art seinen Körper zu beherrschen und seine Weiblichkeit auf tänzerische Weise zum Ausdruck zu bringen. Die gute Nachricht ist, es ist gar nicht so schwer wie es aussieht 🙂
Latino Solo
Wer auf Latino-Rhythmen steht, wird diesen Kurs lieben! Warum auf feurige Tänze verzichten, nur weil der Partner nicht tanzen will? Nicht bei uns! In diesem Kurs tanzen wir Salsa, Bachata, Cha-Cha, Rumba und Reggaeton. Der Kurs ist so gestaltet, dass die Männer überhaupt nicht fehlen 😉 Der Einstieg ist alle 8 Wochen möglich, denn dann wechseln wir zum nächsten Tanz. Ich hoffe ihr mögt spanische Musik, sonst wird es eine harte Stunde 😉
Reggaeton
Reggaeton ist eine lateinamerikanische Musikrichtung und auch bei uns sehr populär. Es ist eine Mischung aus typischen Latino-Klängen, Hip-Hop, Dancehall und Reggae. Es gibt sehr viele innerkörperliche Bewegungen, die ein hohes Maß an Körperkontrolle voraussetzen. Wer noch wenig Selbstbewusstsein hat, wird es spätestens in diesem Kurs lernen. Es ist eine ganz neue Art seine eigene Weiblichkeit (oder Männlichkeit) kennen zu lernen.
Körper & Geist
Diese Kurse in Tanz- und Entspannungstherapie werden in Kooperation mit Phoenix Traumatherapie durchgeführt.
Soul Dance (Tanztherapie)
Tanzen bewegt dein Innerstes und dein Innerstes bewegt dich. Es handelt sich um eine Tanz- und Bewegungsform, bei der man sich ganz seinem Geist widmet und gleichzeitig seinen gesamten Körper trainiert. Ganzheitlichkeit wird hier neu definiert, es geht um Meditation, Dehnung und Kraftaufbau. Tanke Energie, stärke deinen Körper, fühle dich lebendig und finde deinen persönlichen Flow. Höre in dich hinein und lasse deinen Körper sprechen.
Train your Wirbelsäule (RückenFit)
Ständige Rückenschmerzen beeinträchtigen unseren Alltag. Meistens entstehen sie durch einen Mangel an Bewegung oder Fehlbelastung, häufig sind sie auch ein Symptom psychischen Leidens. Wir machen musikalisches Rücken- und Bauchtraining: Verkürzte Muskeln werden gedehnt, schwache Muskeln gestärkt und der Rücken wird langfristig stabilisiert. Stretching und Entspannung kommen auch nicht zu kurz.
Qigong & Meditation (Entspannungstherapie)
Im Qigong geht es darum, die Energieflüsse im Körper zu spüren, zu regulieren und dadurch in einen Zustand der Entspannung zu finden. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen und für fast jeden geeignet. Ebenfalls Teil der Stunde sind gezielte Atemübungen und Meditationsübungen im Liegen. Besonders hilfreich bei psychischen Erkrankungen und allgemeinen Stresszuständen. Körperliche Fitness ist nicht erforderlich.
Mitgliedschaft
Mindestlaufzeit 4 Monate
1 Kurs
Mindestlaufzeit 4 Monate
2 Kurse
gültig für Körper & Geist
5er-Karte
Hinweis: Die Kurse/Veranstaltungen mit nur 1 Termin können auch über die Kachel „5er-Karte“ gebucht werden.
Antworten auf die häufigsten Fragen (FAQ):
Kann man eine Probestunde machen?
Natürlich, allerdings nur nach vorheriger Absprache. Bitte nicht unangemeldet vorbeikommen. Das könnte dazu führen, dass wir euch nach Hause schicken müssen, weil der Kurs an diesem Tag schon voll ist. Eine Probestunde pro Kurs ist kostenlos, jede weitere kostet 15€. Ihr könnt max. 3 Kurse kostenlos ausprobieren.
Kann man am Studio parken?
Es gibt Parkplätze direkt am Studio (hinter dem Haus nach unten fahren), die allerdings etwas ungünstig gelegen sind. Daher bitte zuerst die überdachten Parkplätze nutzen und wenn diese voll sind, die Parkplätze davor nutzen. Damit parkt man die anderen zwar zu, aber dort parken nur Menschen, die im gleichen Kurs sind wir ihr. Im umliegenden Wohngebiet und am Freien Platz gibt es auch Parkplätze.
Gibt es Rabatte für bestimmte Personengruppen?
Nein, bei mir bezahlt jeder den gleichen Preis für die gleiche Leistung.
Was passiert, wenn ihr krank werdet?
Krankheiten bis zu 1 Monat Dauer bleiben von unserer Seite finanziell unberücksichtigt. Habt ihr eine Krankschreibung oder geht ihr in Reha/Kur, könnt ihr eure Mitgliedschaft ab der 5. Woche pausieren. Seid ihr noch in der Mindestdauer eurer Mitgliedschaft, verlängert sich diese entsprechend.
Wie wird der erste Monatsbeitrag berechnet, wenn ich mitten im Monat starte?
Startet ihr am Monatsanfang (auch wenn die erste Stunde eine Probestunde ist), wird der Anfangsmonat voll berechnet. Startet ihr erst zum zweiten oder dritten Termin im Monat, wird der erste Monat halb berechnet, eure Mindestmitgliedschaft beträgt dann aber 4 1/2 statt 4 Monate, da eine Kündigung immer nur zum Monatsende möglich ist.
Wann ist eine 5er/10er Karte besser als der klassische Monatsbeitrag?
Nicht jeder Teilnehmer kann jede Woche zur gleichen Zeit zum Kurs kommen. Punktekarten ermöglichen es, auch diesen Mitgliedern Zugang zu Kursen zu ermöglichen. Allerdings gibt es keine Platzgarantie, d.h. wenn ein Kurs voll ist mit regulären Mitgliedern, könnt ihr keine neue Karte bekommen. Für Kurse, deren Stunden aufeinander aufbauen, gibt es keine Punktekarten.
Was unterscheidet eine Mitgliedschaft bei mir von anderen Tanzschulen?
Die meisten Tanzschulen sind auf die Schulferien ausgerichtet und garantieren daher in ihren AGB die Durchführung von nur 36 Unterrichtseinheiten pro Jahr, bei uns sind es deutlich mehr, weil wir nicht generell in Schulferien schließen. Wir haben 3x pro Jahr Betriebsferien, in denen der Beitrag weiterbezahlt wird. Außerdem kann man an den meisten Kursen ohne Aufpreis auch per Livestream teilnehmen, wenn man an Tag X lieber zuhause bleiben will/muss. Insgesamt ist unsere Mitgliedschaft unbürokratisch und papierlos.
Worauf lege ich in meinen Kursen besonders viel Wert?
Für mich sind kleine Gruppengrößen der Schlüssel zum Erfolg. Sie ermöglichen es mir, auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen, egal ob es um körperliche Einschränkungen geht oder um Schwierigkeiten bei der ein oder anderen Bewegung. Ich bin davon überzeugt, dass die Teilnehmer in kleinen Gruppen nicht nur viel mehr lernen, sondern sich auch wohler fühlen. Die Anonymität in großen Kursen mögen viele nicht, deshalb setze ich auf ein familiäres Ambiente.
Wann finden keine Kurse statt?
In unseren Betriebsferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.
Über mich
Ich bin Nelia, die Inhaberin. Meine große Leidenschaft ist das Tanzen und weil ich das mit euch teilen möchte, habe ich das Tanzstudio gegründet. Ich tanze seit der Grundschule und habe früh angefangen zu unterrichten. Für meine Kurse habe ich die entsprechenden Ausbildungen bzw. Trainerlizenzen absolviert. Mein Repertoire umfasst Orientalischen Tanz, Latino Solo, TanzFit 50+, Elonga®, RückenFit, Qigong und PMR/PME. Über meinen Hauptberuf als Traumatherapeutin biete ich außerdem heilkundliche Kurse in Tanz- und Entspannungstherapie an.
Nelia
Meine Philosophie ist eigentlich ganz einfach. Nach jahrelangem Unterricht in verschiedenen Tanzschulen ist mir immer wieder aufgefallen: Unflexible, kaum digitalisierte Mitgliedschaftsmodelle ausgerichtet auf die Schulferien. Und wenn man mal krank oder im Urlaub war, verlor man leicht den Anschluss. Wenn man jedoch keine (schulpflichtigen) Kinder hat, fährt man außerhalb der Schulferien weg und wenn man seine Zukunft nicht Jahre im Voraus plant, möchte man sich auch nicht ein Jahr fest binden. Deshalb ist die Mitgliedschaft so aufgebaut, dass sie individuellen Bedürfnissen gerecht wird. Verpasste Stunden können zuhause nachgeholt werden, da ich die Stunden bei Bedarf aufzeichnen kann. Für Schichtarbeiter gibt's die Möglichkeit der 5er-Karte. Die Mitgliedschaft ist dank des Kundenportals komplett papierlos. Du bist nicht sicher, ob eine Mitgliedschaft zu dir passt? Schreib mir einfach eine Mail, gerne auch mit Telefonnummer, dann rufe ich dich an.
Privatstunden & Show
Hochzeitstanz-Vorbereitung:
Bitte kontaktiert mich frühzeitig vor dem großen Tag, denn Privatstunden sind in der Hauptsaison lange im Voraus ausgebucht.
Natürlich biete ich auch Privatstunden ohne bestimmten Anlass an. Da der Tanzraum abends meist durch Kurse belegt ist, können Privatstunden nur zu bestimmten Zeiten oder am Wochenende (mit Aufpreis) stattfinden. Kosten für 60 min: Mo-Fr 80,-€ und Sa-So 100,-€. In der Hauptsaison (April bis Juli) haben Hochzeitstanz-Stunden Vorrang.
Privatstunden
Der wichtigste Tanz eures Lebens steht an? Ob klassischer Walzer oder feurige Latino-Choreo, ich finde den optimalen Tanz mit dem richtigen Schwierigkeitsgrad für euch. Je nach Anspruch und Begabung solltet ihr 1-5 Stunden einrechnen. Kosten für 60 min: Mo-Fr 80,-€ und Sa-So 100,-€. Im Durschnitt werden 2-3 Stunden benötigt. Ich berate euch gerne hinsichtlich Tanz und Musikauswahl.
Privatstunden Hochzeitstanz
Bringt eurer Gäste zum Staunen! Eine Bauchtänzerin macht euer Event zu einem unvergesslichen Erlebnis. Der Preis richtet sich nach Umfang und Anfahrt: Das Standard-Paket (15-minütige Show im Kreis Ingelheim und Mainz) liegt bei 200€. Ebenfalls als Workshop für euch und eure Gäste möglich. Bei Interesse meldet euch einfach 🙂
Bellydance Show
Partner
Traumatherapie
Phoenix Traumatherapie
Eine ganzheitliche Traumatherapie beinhaltet neben der regelmäßigen Gesprächstherapie auch Entspannungs- und Bewegungstherapie, die bei uns stattfinden.
Mehr Infos und Kontakt:
https://www.phoenix-traumatherapie.de/
kontakt@phoenix-traumatherapie.de
Taekwon-Do
Matthias Mathes
Dienstags, donnerstags und samstags treffen sich Kinder, Jugendliche und Erwachsene zum Training von Körper und Geist durch die Kampfkunst Taekwon-Do.
Mehr Infos und Kontakt:
https://www.taekwondocenteringelheim.de/
info@taekwondocenteringelheim.de
Yoga & Achtsamkeit
Barbara Seitz
An einem Samstag im Monat finden in unseren Räumen meditative, kräftigende und achtsame Stunden mit Barbara Seitz statt.
Mehr Infos und Kontakt:
Instagram-Seite Barbara Seitz
barbaraseitz.yoga@gmail.com
Raumvermietung
Sie suchen ein schönes Ambiente für einen Workshop oder eigene Kurse?
Mein Vermieter vermietet die Räumlichkeiten stunden- oder tageweise zu fairen Konditionen!
Leistungen
– Das bieten wir –
- Moderner, lichtdurchfluteter Tanzsaal (60qm) ausgestattet mit Parkett, Spiegelwand, Soundanlage
- Alleinige Nutzung des gesamten Studios (125qm) mit Küche, Aufenthaltsbereich, Umkleide und Toiletten
- Nutzung der Seminarstühle, Gymnastikbälle und Fitnessmatten inbegriffen, optional zubuchbar: Flipchart & Beamer
- Parkplätze am Studio, Autobahnnähe, direkte Zug- und Busanbindung
Mietpreise
– Es wird keine MwSt erhoben –
Mo-Fr:
2h-Pauschale: 39€
3,5h-Pauschale: 59€
Ganztagespauschale: 99€
Sa-So:
2h-Pauschale: 45€
3,5h-Pauschale: 69€
Ganztagespauschale: 119€
– Rabatt bei Mehrfachbuchung –
Kontakt
– Anfragen per Mail –
Herr Mathes erstellt gerne ein individuelles Angebot. Anfragen per Mail an info@taekwondocenteringelheim.de
Hinweis: Vermietung nur für Kurse und Seminare, keine private Vermietung für Feiern.
Falls Ihr Angebot im Bereich Kampfsport oder Tanz liegen sollte, ist die Vermietung eine Einzelfallentscheidung.
Besichtigung der Räumlichkeiten selbstverständlich nach vorheriger Terminvereinbarung möglich.
Anfahrt
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Haltestelle Bahnhof Heidesheim
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